北京市骨科专家提醒:穿高跟鞋易引发拇外翻
2010-10-09 信息来源： 步云天地-环球国际商贸中心
今天再CCTV的科学频道看到这么一则生活常识，“穿高跟鞋易引发拇外翻”，于是乎特地再网上找了相关资料，如下。经常穿高跟鞋MM要小心注意预防了。
北京市大脚骨整形医院拇外翻治疗专家讲，高跟鞋，由于其有延伸腿部比例的视觉效果，令到许多爱美的都市女性趋之若鹜。但是骨科专家提醒，这种外表看起来性感、漂亮、时尚的高跟鞋鞋，很可能把脚挤成拇外翻，严重者须进行手术治疗。
拇外翻治疗专家讲，拇外翻是很常见的脚畸形，男女发病比例约为1:10左右。他指出，拇外翻之所以多发于女性，除了遗传因素外，更主要的是与女性爱穿高跟鞋有关。
拇外翻治疗专家指，人体在正常站立时，大部分体重由后脚跟承担，而穿着高跟鞋时重心明显前移，足趾不仅要承载大部分体重，更因尖头鞋的挤压，拇指承重最大，加剧了外翻的程度。
初期拇外翻只是足部有轻微疼痛，但随着脚趾变形的加重（比如第二趾会压到大拇趾上翘起），会因为大拇指根部凸出部位和鞋帮摩擦而产生拇囊炎，发炎部位会红肿、剧痛甚至发生溃疡，以致无法正常行走。
拇外翻治疗专家提醒，出现拇外翻时最好及早防治，否则疼痛会不断加剧，造成行走障碍，随着年龄增长甚至会引起膝关节、腰背部疼痛。特别是本身又有糖尿病的患者，如长期忽视治疗，有可能引发截肢率高的糖尿病足。
拇外翻治疗专家还特别提供多种有助预防拇外翻的「贴士」，包括：
一、多穿宽大、合适的平底鞋，少穿高跟鞋，在家时尽量穿拖鞋，回到家时要及时更换鞋子，在单位时最好备双平底鞋，保证脚趾有较大的活动空间。
二、多做跑、跳等活动，以锻炼足肌。
三、如已患上轻度拇外翻，可在大拇指与第二趾之间用棉花团隔开，或可以穿矫形鞋，令拇指逐渐伸直。
但如畸形严重时，并发拇囊炎或已有骨性关节炎疼痛较剧者，可到医院进行微创截骨手术以彻底治疗。
